请教:郑开担任330兔子的配速问题！
作者：郑在奔跑中 出处： 不详 发表时间：2014/3/31
| 本人有幸担任多威郑开马拉松330兔子，对我来说是我跑马一年以来的最大荣誉，330这个成绩我要是一个人跑会很轻松下来，可是担任兔子需要带领大家跑，一定要把配速控制好，这我就为难了，在这里请教大家我是一开始就完全按照5分配速跑下来，还是采用前半程4分50的速度跑快一点把后面掉速的时间补回来呢？因为我怕35公里后掉速到时候就完不成任务了，请大家指点迷津，另外担任兔子还需要注意些什么谢谢了！ |
《请教:郑开担任330兔子的配速问题！》------------------郑在奔跑中
作者：郑在奔跑中 出处： 不详 发表时间：2014/3/31
| 本人有幸担任多威郑开马拉松330兔子，对我来说是我跑马一年以来的最大荣誉，330这个成绩我要是一个人跑会很轻松下来，可是担任兔子需要带领大家跑，一定要把配速控制好，这我就为难了，在这里请教大家我是一开始就完全按照5分配速跑下来，还是采用前半程4分50的速度跑快一点把后面掉速的时间补回来呢？因为我怕35公里后掉速到时候就完不成任务了，请大家指点迷津，另外担任兔子还需要注意些什么谢谢了！ |