我简单谈谈跑步方法
作者：长白山丛林勇士 出处： 不详 发表时间：2014/3/31
| 跑步时，步幅略大，挺胸、收腹，目视前方，上半身略向前倾，双臂自然在身体两侧摆动，注意力集中，呼吸自然均匀。 跑步时尽量选择人流车流少、通风、空气好的公园小径、学校操场等地方，而且最好是泥地、草地等有弹性的地面。 |
《我简单谈谈跑步方法》------------------长白山丛林勇士
作者：长白山丛林勇士 出处： 不详 发表时间：2014/3/31
| 跑步时，步幅略大，挺胸、收腹，目视前方，上半身略向前倾，双臂自然在身体两侧摆动，注意力集中，呼吸自然均匀。 跑步时尽量选择人流车流少、通风、空气好的公园小径、学校操场等地方，而且最好是泥地、草地等有弹性的地面。 |