一组核心力量练习和拉伸的标准动作GIF图。
作者：tom_21 出处： 不详 发表时间：2014/3/31
| 本帖最后由 tom_21 于 2013-7-9 17:39 编辑 1、侧卧举腿 1.gif (16.21 KB, 下载次数: 132) 下载附件 保存到相册 2、屈膝下蹲 2.gif (15.91 KB, 下载次数: 82) 下载附件 保存到相册 3、仰卧抬膝 3.gif (19.42 KB, 下载次数: 100) 下载附件 保存到相册 4、腰部侧拉 4.gif (20.51 KB, 下载次数: 91) 下载附件 保存到相册 5、后踢腿 6.gif (20.16 KB, 下载次数: 98) 下载附件 保存到相册 6、站立转头 7.gif (19.53 KB, 下载次数: 112) 下载附件 保存到相册 7、仰卧卷腹 8、大鹏展翅 9、小飞燕 10.gif (9.65 KB, 下载次数: 91) 下载附件 保存到相册 |
9.gif(7.95 KB, 下载次数: 112)
下载附件 保存到相册
2013-7-9 17:33 上传
