训练后恢复的问题
作者：xjp216 出处： 跑吧 发表时间：2014/3/31
| 一次强度比较大的训练，恢复到正常状态需要3天，我自己觉得有点慢。最主要脚酸，没跑不觉得。看到许多人连续训练，连续比赛很羡慕。说练得时间不长，跑马已经4年了，说年纪偏大，认识岁数大也比我强。是身体素质的问题还是其它原因？望高手们指点…… |
《训练后恢复的问题》------------------xjp216
作者：xjp216 出处： 跑吧 发表时间：2014/3/31
| 一次强度比较大的训练，恢复到正常状态需要3天，我自己觉得有点慢。最主要脚酸，没跑不觉得。看到许多人连续训练，连续比赛很羡慕。说练得时间不长，跑马已经4年了，说年纪偏大，认识岁数大也比我强。是身体素质的问题还是其它原因？望高手们指点…… |