跑步是照耀我的倾城时光
作者：弯弯
出处：
跑吧 发表时间：2014/3/31
| 眼看前面，跑在当下。生活从未变得容易，只不过能跑起来是我变得更加坚强。人们总说时间能改变一切，但事实上我必须靠跑起来让自己去改变。运动改变了生活，其他一切也才会变。我平时通过跑步锻炼，感到全身有劲，轻松舒畅，精力旺盛，体力和脑力增强，食欲、睡眠良好，说明这段时间运动是恰当的；倘若感到身体软弱无力，提不起精神，疲乏不堪，食欲减退，厌恶锻炼，就要注意减少运动量，或改用另一种运动锻炼方式！ |
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本主题由 跑吧小编 于 2014-3-11 14:48 审核通过
