全程如何分配体能
作者：hzr_0129 出处： 不详 发表时间：2014/3/31
| 跑全程到底如何分配体能，众说纷坛。我是去年开始跑步的，记得当初加入我们本地跑协的时候，向他们请教，有几个人都说要变速跑。当时信以为真，在晨跑的时候也就采用这种方法。结果发现，这种方法感觉比较累，跑同样的距离用时反而比自己平时匀速跑的时间还长，还不如自己平时采用的匀速跑省力。后来自己上网查，也印证了我的观点。也许是每个人的观点不一样吧，不同的人可能会采用不用的方法，因人而异而已。你说是吧？ |
《全程如何分配体能》------------------hzr_0129
作者：hzr_0129 出处： 不详 发表时间：2014/3/31
| 跑全程到底如何分配体能，众说纷坛。我是去年开始跑步的，记得当初加入我们本地跑协的时候，向他们请教，有几个人都说要变速跑。当时信以为真，在晨跑的时候也就采用这种方法。结果发现，这种方法感觉比较累，跑同样的距离用时反而比自己平时匀速跑的时间还长，还不如自己平时采用的匀速跑省力。后来自己上网查，也印证了我的观点。也许是每个人的观点不一样吧，不同的人可能会采用不用的方法，因人而异而已。你说是吧？ |